Blessuretijd (2)

Een week of vier geleden schreef ik al eens over mijn liesblessure. Een paar weken later is het een goed moment om weer eens de balans op te maken.  Helaas is de blessure nog niet over, maar gelukkig betekent dit niet dat ik helemaal niets kan doen.

Lees verder »»

Blessuretijd

Iedere sporter krijgt er vroeg of laat mee te maken. Iets wat begint als stramheid in de morgen kan uitmonden in pijn die de hele dag blijft en erger wordt als je blijft door sporten. Vaak bouw je een blessure geleidelijk op, maar soms heb je ‘m ineens. Dit overkwam mij een kleine drie weken gelden tijdens de krachttraining. Ik overbelastte met een squatoefening mijn iliopsoas, een lange spier die vanuit de romp via de lies naar de beenspieren loopt. En toen was het blessuretijd.

Lees verder »»

Terugblik sportjaar 2014

Zo aan het eind van het jaar is het tijd voor de traditionele jaaroverzichten. Afgelopen jaar heb ik niet zo fanatiek geblogd als voorgaande jaren, dus deze terugblik is een mooie gelegenheid om eens terug te kijken en te zien in hoeverre ik mijn sportdoelstellingen heb weten te realiseren.

Lees verder »»

De eerste Slingetrail: 3e plaats op de 18km

Vandaag was de eerste editie van de Slingetrail. Deze trail die door de prachtige omgeving van Winterswijk loopt stond al een tijd met potlood op de kalender, maar paste eigenlijk niet zo goed in mijn trainingsschema. Omdat het herstel na de Halve van Doetinchem heel snel was verlopen besloot ik gistermiddag, na overleg met Veronique, dat ik mee zou doen aan de 18km.

Lees verder »»

Halve Marathon van Doetinchem

Een van mijn doelstellingen voor 2014 is een halve marathon finishen in een tijd lager dan 1u30. De wedstrijd waar dat zou moeten gebeuren was de Halve Marathon van Doetinchem. Deze kleinschalige wedstrijd door het buitengebied van Doetinchem leek me ideaal om mijn PR proberen te verbeteren. Vanochtend was ‘t dan zo ver.

Lees verder »»